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Exercício físico em casa: CT Aerostar promove aulas on-line

O Centro de Treinamento Aerostar promove aulas on-line de diversas modalidades para que as pessoas fiquem em casa, com o intuito de evitar a disseminação do Corona Vírus .

Exercício físico em casa: CT Aerostar promove aulas on-line

Devido ao aumento de casos do Corona Vírus em Sergipe, até o momento, seis casos no estado foram confirmados, o Centro de Treinamento Aerostar suspendeu suas aulas de todas as modalidades, para evitar a propagação do vírus. Para que os alunos não fiquem sem exercícios, a instrutora responsável pelo Centro de Treinamento de Dança e Artes Aereas, Grace di Tainá, achou uma solução através da tecnologia, ofertando aulas gratuitas de flexibilidade, força e handstands através do Instagram.

“O melhor a ser feito no momento é fechar o estúdio até que a situação esteja controlada, irei oferecer também aulas onlines gratuitas de Flexibilidade e Handstands para que todos se movimentem neste período de reclusão e os outros professores do Centro de Treinamento também ofertaram aulas de força, dança, entre outras”, explica a educadora física.

As aulas ofertadas nas redes sociais do Centro de Treinamento Aerostar são para todos os públicos e não precisaram de acessórios específicos, apenas força de vontade. “Essa é uma forma de mantermos nosso corpo é nossa mente sãs juntos, em um período tão difícil quanto o que vivemos. Qualquer pessoa pode fazer os exercicios em casa”, destaca a instrutora Grace Di Tainá

A professora de Flexibilidade e Força e Pole Sport, Grace, ressalta que movimentar o corpo traz diversos benefícios nesse período de reclusão. “O corpo ativo libera endorfinas trazendo hormônios da felicidade para o corpo, sensação bem estar psicológico, felicidade e alegria. O alongamento é a contratura das musculaturas que promove, além da saúde do corpo, longevidade”, comenta Grace Di Tainá.

Exercício físico em casa: CT Aerostar promove aulas on-line
Exercício físico em casa: CT Aerostar promove aulas on-line
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